99/10/06（三）60.0
0230 睡覺
0830 起床
0930 花卷饅頭（210）、無糖豆漿（100）.........310
1230 白飯（200）、滷豬肉*3（400）、豆干*2（90）、高麗菜（50）、炒脆筍（30）...770
1700 香蕉（120）..........120
2100 鐵板麵加蛋（500）、玉米濃湯*4（100）、冰淇淋*4（100）......700
TOTAL：1900
排便：苦楚滿腹...
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昨天錯過晚餐，但早上起來卻沒有像小馬一樣減輕許多...有點傷心呢
我想是因為沒有好好嗯嗯的關係吧 >"<
晚上被弟弟拉去吃牛排，因為自己不愛吃肉，所以只有吃了鐵板麵加蛋
還喝了四碗玉米濃湯，哈哈哈哈哈
熱量大爆表的一天～～～
明天帶包船井咖啡去清腸胃了
一直腸胃不順暢真是讓人苦惱QQ
減肥、省錢 gogogogo
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