月亮下的羊

99/10/10（日）〔59.4〕

0300-0900 睡覺

1000 蔬菜三明治（250）、無糖豆漿（100）餅乾x3（60）.......410

1230 南瓜粥x4（400）、滷豬肉*3（300）、豆干*2（90）、洋蔥炒羊肉（30）......820

1700  餅乾x4（80）、奶茶300cc（90）、蘋果1.5（90）.....................260

2030 南瓜粥x1（100）、湯麵（200）、高麗菜炒羊肉（50）、鹽酥雞（200）.......550

TOTAL：2040

運動：仰臥起坐40x3、拉筋

排便：NO，一直放臭屁（捏鼻）

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是因為冬天到了嗎？最近一直好想吃東西唷

今天又是一個懈怠的週日

白天明明沒在忙，但坐在電腦前面卻總是提不起勁來進行預定的作業

拼命的用小筆電來進行「遊玩」的雜事，真的很糟糕

也因為一整天都閒賦在家，所以也就受到更多的誘惑...

這兩天消滅了好多食物啊.....

而且一直很想喝甜甜的飲料，不甜的茶葉似乎開始吸引不了我的注意力...

這樣下去真的不行，現在地59.4體重，都是以睡衣狀態去量的

以前可是以上班姿態（牛仔褲）去量的

最低才曾經出現58.8的數字呢

沒想到過了一個月的現在，我竟然又回到59-60的徘徊了

過去好幾個月的58-59上下的數字，已經多日不見

過了25歲後，整個身體的代謝都會變差

加上自己又習慣熬夜，對健康與減肥都是一大阻礙唷！

再兩天又要體重PK了

為了不再繳罰款，這兩天必須要進行極端工程了！！

周一晚餐不准吃！！甜甜飲料不能碰！

一定要便便！