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終於等到到了一個月一次的享受時間：P
依照慣例的買了一組健達繽紛樂巧克力來啃食啦～～
不過吃完之後還是想知道
剛剛這樣一吃要做多少運動才能補回來XD
所以就去google了一下
真的有認真的人在網路上PO了圖文說明
還幫我們算出一個單位的熱量唷 （L）
以下僅轉貼我關心的熱量部分
原PO亦對巧克力的做了詳盡的介紹與評比
請點連結看全文吧～
巧克力熱量大全！
NO.1 意大利金莎 3入
內容：脆榛果粒及牛奶巧克力外層 , 內含香滑榛果醬及原粒榛果的精緻巧克力
成分：牛奶巧克力30% , 榛果仁30%
淨重：37.5g
營養標示：熱量 582大卡
蛋白質 8.8公克
脂肪 41.9公克
碳水化合物 42.3公克 (最低)
鈉 43.0毫克 (每100g)
折合一份熱量為 218.25大卡 (一顆約為 72.75大卡)
市售$30 (一顆10元)
NO.2 意大利夢雪麗 4入
內容：內含榛果的精緻牛奶巧克力
成分：牛奶巧克力 48% , 榛果仁 23%
淨重：40g
營養標示：熱量 615大卡 (最高)
蛋白質 8.3公克
脂肪 44.5公克 (最高)
碳水化合物 45.3公克
鈉 45.0毫克 (每100g)
折合一份熱量為 246大卡 (一顆約為 61.5大卡)
市售$29 (一顆為 7.25元)
NO.3 TOBLERONE
內容：瑞士三角巧克力 (蜂蜜與奶油杏仁)
成分：牛奶巧克力中 (可可固形份不低於28% , 乳固形份不低於14%) 蜂蜜3.0% , 杏仁1.6%
淨重：50g
營養標示：熱量 525大卡
蛋白質 5.4公克
脂肪 29.0公克
碳水化合物 60.0公克
鈉 58.0毫克 (每100g)
折合一份熱量為 262.5大卡
市售$30
NO.4 TAPPL 大波露 →以前爬山都會帶這個去吃XD
內容：牛奶巧克力
淨重：45g
營養標示：熱量 522大卡
蛋白質 9.3公克
脂肪 31.3公克
碳水化合物 55.1公克
鈉 93.3毫克 (每100g)
折合一份熱量為 235大卡
市售$10
NO.5 KitKat 4入
內容：奇巧巧克力(威化條夾心)
淨重：35g
營養標示：熱量 517大卡
蛋白質 7.2公克
脂肪 28.5公克
碳水化合物 58.0公克
鈉 95.0毫克 （每100g）
折合一份熱量為 181大卡（一條約為 45.25大卡）
市售$20 (一條5元)
NO.6 德芙榛藏巧克力 3入
內容：酥脆威化捲，珍藏綿密鄉滑的榛果夾心，再淋上香濃的德芙牛奶巧克力
淨重：37.5g
營養標示：熱量 512大卡
蛋白質 6.4公克
脂肪 26.4公克
碳水化合物 61.6公克
鈉 80毫克 (每100g)
折合一份熱量為 192大卡（一條約為 64大卡）
市售$28 （一條 9.3元）
NO.7 七七乳加巧克力
內容：乳加巧克力
淨重：33公克
營養標示：熱量 487大卡
蛋白質 12.6公克 (最高)
脂肪 24.0公克 (最低)
碳水化合物 55.0公克
鈉 42.0毫克 (最低) （每100g）
折合一份熱量為 162大卡
價格市售$10
NO.8 健達出奇蛋
內容：牛奶巧克力外層加上豐富牛奶內層,含檢驗合格的健達系列組合式或其他新奇玩具
成分：牛奶巧克力45% 總牛奶成分32%
淨重：20g
營養標示：熱量 559大卡
蛋白質 9.6公克
脂肪 34.9公克
碳水化合物 55.4公克
鈉 115.0毫克 (最高) (每100g)
折合一份熱量為 111.8大卡
價格市售$28
NO.9 健達繽紛樂 2入 →這是我的最愛啦！！！
內容：牛奶巧克力加上威化外層,內含綿滑牛奶榛果醬
成份：牛奶巧克力31% , 榛果仁10%
淨重：43g
營養標示：熱量 568大卡
蛋白質 9.3公克
脂肪 37.2公克
碳水化合物 49.3公克
鈉 100.0毫克 (每100g)
折合一份熱量為244大卡 (一條約為122大卡)
市售$25 (一條12.5元)
NO.10 m&m's N顆入
內容：牛奶巧克力
淨重：48.1g
營養標示：熱量 485大卡 (最低)
蛋白質 4.8公克 (最低)
脂肪 40.8公克
碳水化合物 70公克 (最高)
鈉 75毫克 (每100g)
折合一份熱量為233大卡
市售$25
NO.11 健達巧克力 倍多
內容：牛奶巧克力內含豐富牛奶內餡
成分：牛奶巧克力40% 總牛奶成分33% 總可可成份13%
淨重：21g
營養標示：熱量 568大卡
蛋白質 10.0公克
脂肪 34.0公克
碳水化合物 55.4公克
鈉 100毫克 (每100g)
折合一份熱量為 119大卡
價格市售$10
依照慣例的買了一組健達繽紛樂巧克力來啃食啦～～
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成分：牛奶巧克力30% , 榛果仁30%
淨重：37.5g
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蛋白質 8.8公克
脂肪 41.9公克
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市售$30 (一顆10元)
NO.2 意大利夢雪麗 4入
內容：內含榛果的精緻牛奶巧克力
成分：牛奶巧克力 48% , 榛果仁 23%
淨重：40g
營養標示：熱量 615大卡 (最高)
蛋白質 8.3公克
脂肪 44.5公克 (最高)
碳水化合物 45.3公克
鈉 45.0毫克 (每100g)
折合一份熱量為 246大卡 (一顆約為 61.5大卡)
市售$29 (一顆為 7.25元)
NO.3 TOBLERONE
內容：瑞士三角巧克力 (蜂蜜與奶油杏仁)
成分：牛奶巧克力中 (可可固形份不低於28% , 乳固形份不低於14%) 蜂蜜3.0% , 杏仁1.6%
淨重：50g
營養標示：熱量 525大卡
蛋白質 5.4公克
脂肪 29.0公克
碳水化合物 60.0公克
鈉 58.0毫克 (每100g)
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營養標示：熱量 522大卡
蛋白質 9.3公克
脂肪 31.3公克
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鈉 93.3毫克 (每100g)
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淨重：35g
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蛋白質 7.2公克
脂肪 28.5公克
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蛋白質 6.4公克
脂肪 26.4公克
碳水化合物 61.6公克
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折合一份熱量為 192大卡（一條約為 64大卡）
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蛋白質 9.3公克
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蛋白質 4.8公克 (最低)
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蛋白質 10.0公克
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