月亮下的羊

Day2 59.4kg

早餐:清漿（120）、土司（150）、麵包（200）....................470

午餐:炒麵疙瘩（450）、芭樂（60）..............................510

點心：鳳梨酥（200）...........................................200

晚餐:烤肉（500）、青菜湯（200）...............................700

TOTAL：1880！爆

運動:仰臥起坐50*2、跑步28分鐘/5.2km

喝水量:2000上下

今天的心情:

早上5點半順利起床跑步
天空很藍、溫度很舒適
比週二那天的狀況好很多
膝蓋不痛
跑完預定行程的時候也不感辛苦
因此在4.2km完成後
又多跑了一小圈

可惜的是開跑的時候忘記開碼錶計時
估距離的GPS LOGGER 也忘了打開（倒）
很想知道我適合的速度是怎樣的呢 >"<
下次去跑可要切忌啊！

下午見天氣太好，不想待在電腦前寫論文
於是跟同學碰面後，掏出預藏的安全帽與口罩
載她去淡水兜風，逛到真理大學校園去看馬偕牛津學堂
可惜他晚餐已有約定，不能留在淡水看夕陽，不然今天一定很美：P

晚餐被隔壁熱情的鄰居揪去吃烤肉，醃製入味的肉肉們
已經無須再塗抹烤肉醬，直接烤就很好吃
但已經不太吃肉的我（早齋+初一、十五）
吃了一些後，馬上就感到滿腹....但又一直被餵食香腸、肉片..

因為實在太油膩，甚感不適
回家後，又煮了一鍋青菜湯來補給蔬菜
然後...熱量就炸掉了，枉費我今天早起跑步XD

體重紀錄：

9/14（三）60.2
9/15（四）59.6
9/16（五）59.4