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99/10/03(日) 60.0

0300 睡覺

1000 起床

1100 豆漿150cc(40)、蘋果(10)、南瓜酥(95)........145

1230 白飯(200)、滷筍乾(80)、筍子湯*4(100)、貢丸*2(100)

       高麗菜(40)、柿子(120)....640

1400 奶茶500c(150)....................150

1800 芭樂(30)..........30

1930 白飯(200)、空心菜炒羊肉(80)、滷筍乾(80)、筍子湯*3(75)

        貢丸*2(100).......535

2030 香蕉*1(120)、柿子(120)..............240

TOTAL:1740

運動:跑步4.2K/28'57"、柔軟操*2、拉筋

排便:小不點

*******************************************

咖啡

前幾天因為有了下殺3.2折的優惠

始終因「排泄不順」的我,在阿勇的推薦下

挖著扁到不行的荷包下訂了一組「船井精粹燃料咖啡」$390

(原價$610 @ 博客來  非常貴...)

話說他得訂購頁面真的會讓人家以為有2盒(=20包)的誤解

結果只是一盒加送一個組合包

拆開後其實有點不爽...==+

撇開假假安的奇妙代言,廣告撥這麼大,希望他是有用的囉~


接下來檢討今天的飲食

果然閒在家裡就會想找東西吃呢!

回顧了今天的進食狀況真的太驚人啦!

果然是美食日記

不能這樣下去!

剩下10天就要PK體重了

上回量的體重可是59.4呢!

這次如果再超過,我得小朋友又要離我而去了 不...........


衝衝衝!

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    奔跑羊 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()