轉貼自PTT 體適能版FITNESS


(繼續閱讀...)

綿羊 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
原文轉自強迫按「讚」的天空の城

我已經習慣兩點睡覺了....
(繼續閱讀...)

綿羊 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
10種食物 讓你減重吃到撐 (原文連結)

其實許多針對肥胖者的飲食研究重點已經導向「飽足感」與減肥效果之間的探討，如何運用低卡高飽足感的食物進行瘦身，你一定要知道！
(繼續閱讀...)

綿羊 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

原文轉引自食品熱量表

表格的份量是我比較喜歡的，他不是用一般的100克為單位來計算熱量，而是用通常的實用單位來

最下面還有表列看品項都會留口水的夜市點心系列 >w<

(繼續閱讀...)

綿羊 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
晚上在網路看男女糾察隊

產後青木瘦身特輯
(繼續閱讀...)

綿羊 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
南灘瘦身法　苗條不挨餓 FROM 壹蘋果
15-05-2008

(繼續閱讀...)

綿羊 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
«123 45...19